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El poder transformador de la práctica
El poder transformador de la práctica
Practicar yoga nos conecta de mil maneras, con nuestra alma, nuestro cuerpo, nuestra mente.
A veces, aunque no nos demos cuenta o no podamos sentir siquiera todo eso que se mueve, la transformación sucede y de a poco se instala en nuestros cuerpos.
Si practicamos con consistencia, sin duda podremos sentir la transformación después de algún tiempo
YOGA TE AYUDA A CONOCERTE.
CONOCER TU FUERZA, TU FLEXIBILIDAD, TU VOLUNTAD, TU DISCIPLINA, TU EXPANSIÓN, TUS LÍMITES, TUS PAUSAS.
Clases
Clases
Las clases son de yoga integral, un enfoque dinámico, apuntando a un estilo power flow.
Esto lo vamos trabajando según cada cuerpo, con mucha escucha. Cada ser, cada cuerpo es único y yoga nos da la posibilidad de conectarnos según nuestra energía, ritmo y estado cada vez.
La duración de las clases es de 75 min. Incluyendo una entrada en calor articular, respiraciones, mantras, asanas (secuencias de posturas) cool down y relajación guiada.
Las clases online son por meet y quedan grabadas.
Clases Online
Clases Online
Reservá tu lugar y empezá ahora.
Nos reunimos los miércoles a las 20h y la clase queda grabada para que puedas prácticar cuando gustes y hacer al menos dos veces a la semana.
Clases presenciales
Clases presenciales
Acercate para disfrutar de una práctica integral.
Los encuentros son los viernes 10h.
Contactame para recibir la ubicación.
Clases Personalizadas
Clases Personalizadas
SOBRE LAS CLASES PERSONALIZADAS
Las clases personalizadas son una oportunidad para tener una experiencia profunda de encuentro en tu práctica, adaptada a tus necesidades, metas y nivel de experiencia. Ya sea que busques mejorar tu fuerza, flexibilidad, alineación, o simplemente conectar con tu cuerpo de manera más profunda.
¿Qué incluye una clase personalizada?
Evaluación y Objetivos Individuales: Comenzamos por conocer tus metas y expectativas, evaluando tu condición física y experiencia previa. Esto nos permite crear una práctica que realmente resuene contigo y se adapte a tus necesidades específicas.
Guía y Pautas Personalizadas: Recibirás indicaciones claras y detalladas sobre cada postura y movimiento. Ajustaremos la intensidad y el ritmo de la práctica según tu capacidad y objetivos, para que puedas progresar de manera segura y efectiva.
Feedback: A lo largo de cada clase, te brindaré retroalimentación personalizada para ayudarte a perfeccionar tu técnica, profundizar en las posturas y optimizar tu alineación. Esto te permitirá avanzar en tu práctica con confianza y evitar lesiones. Incluso mejorar hábitos posturales, aprovechar tu energía disponible y reconocer tus potencialidades.
Atención a tus preferencias: Ya sea que quieras enfocarte en fortalecer ciertas áreas, trabajar en tu flexibilidad o incorporar técnicas de respiración y meditación, la clase se adapta a lo que necesitas en el momento.
Una práctica personalizada es una experiencia integral, un regalo para tu cuerpo, mente y espíritu.
Transforma tu práctica, a tu propio ritmo
Incorporar YOGA en tu vida a través de clases personalizadas te ofrece una manera poderosa y eficaz de alcanzar tus metas, superar tus limitaciones y sentirte más fuerte y flexible, e incorporar mayor enfoque alineación.
TODOS LOS BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE YOGA SE EXPANDEN A TODAS LAS ÁREAS DE TU VIDA, Y A TRAVÉS DE VOS, A TODOS LOS SERES DE TU ENTORNO, Y A TRAVÉS DE TU ENTORNO, A TODOS LOS SERES DEL MUNDO.
Lokah samastah sukinoh bavantu
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