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El poder transformador de la práctica
El poder transformador de la práctica
Practicar yoga nos conecta de mil maneras, con nuestra alma, nuestro cuerpo, nuestra mente.
A veces, aunque no nos demos cuenta o no podamos sentir siquiera todo eso que se mueve, la transformación sucede y de a poco se instala en nuestros cuerpos.
Si practicamos con consistencia, sin duda podremos sentir la transformación después de algún tiempo
YOGA TE AYUDA A CONOCERTE.
CONOCER TU FUERZA, TU FLEXIBILIDAD, TU VOLUNTAD, TU DISCIPLINA, TU EXPANSIÓN, TUS LÍMITES, TUS PAUSAS.
Clases
Clases
Las clases son de yoga integral, un enfoque dinámico, apuntando a un estilo power flow.
Esto lo vamos trabajando según cada cuerpo, con mucha escucha. Cada ser, cada cuerpo es único y yoga nos da la posibilidad de conectarnos según nuestra energía, ritmo y estado cada vez.
La duración de las clases es de 75 min. Incluyendo una entrada en calor articular, respiraciones, mantras, asanas (secuencias de posturas) cool down y relajación guiada.
Las clases online son por meet y quedan grabadas.
Clases Online
Clases Online
Reservá tu lugar y empezá ahora.
Nos reunimos los miércoles a las 20h y la clase queda grabada para que puedas prácticar cuando gustes y hacer al menos dos veces a la semana.
Clases Personalizadas
Clases Personalizadas
SOBRE LAS CLASES PERSONALIZADAS
Las clases personalizadas son una oportunidad para tener una experiencia profunda de encuentro en tu práctica, adaptada a tus necesidades, metas y nivel de experiencia. Ya sea que busques mejorar tu fuerza, flexibilidad, alineación, o simplemente conectar con tu cuerpo de manera más profunda.
¿Qué incluye una clase personalizada?
Evaluación y Objetivos Individuales: Comenzamos por conocer tus metas y expectativas, evaluando tu condición física y experiencia previa. Esto nos permite crear una práctica que realmente resuene contigo y se adapte a tus necesidades específicas.
Guía y Pautas Personalizadas: Recibirás indicaciones claras y detalladas sobre cada postura y movimiento. Ajustaremos la intensidad y el ritmo de la práctica según tu capacidad y objetivos, para que puedas progresar de manera segura y efectiva.
Feedback: A lo largo de cada clase, te brindaré retroalimentación personalizada para ayudarte a perfeccionar tu técnica, profundizar en las posturas y optimizar tu alineación. Esto te permitirá avanzar en tu práctica con confianza y evitar lesiones. Incluso mejorar hábitos posturales, aprovechar tu energía disponible y reconocer tus potencialidades.
Atención a tus preferencias: Ya sea que quieras enfocarte en fortalecer ciertas áreas, trabajar en tu flexibilidad o incorporar técnicas de respiración y meditación, la clase se adapta a lo que necesitas en el momento.
Una práctica personalizada es una experiencia integral, un regalo para tu cuerpo, mente y espíritu.
Transforma tu práctica, a tu propio ritmo
Incorporar YOGA en tu vida a través de clases personalizadas te ofrece una manera poderosa y eficaz de alcanzar tus metas, superar tus limitaciones y sentirte más fuerte y flexible, e incorporar mayor enfoque alineación.
TODOS LOS BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE YOGA SE EXPANDEN A TODAS LAS ÁREAS DE TU VIDA, Y A TRAVÉS DE VOS, A TODOS LOS SERES DE TU ENTORNO, Y A TRAVÉS DE TU ENTORNO, A TODOS LOS SERES DEL MUNDO.
Lokah samastah sukinoh bavantu
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